Усі ми проводимо уві сні одну третину життя, приблизно вісім годин на добу займає нічний відпочинок. Люди, які відчувають нестачу сну, помічають різні збої та відхилення в роботі організму. Увага стає розсіяною, порушується робота внутрішніх органів, розвиваються хронічні захворювання. Але важлива не тільки тривалість сну, а й його якість. Лікарі рекомендують спати в добре провітрюваній кімнаті, бажано ставити вікна на провітрювання.

Лягати спати потрібно в один і той самий час щодня. Для сну вибирають максимально зручний і комфортний одяг із натуральних матеріалів. Але найважливіший аксесуар, здатний забезпечити дійсно здоровий сон - це матрац. Саме від цього спального приладдя багато в чому залежить якість сну. Якщо матрац низької якості або не підходить за робочими характеристиками користувачеві, це може призвести до розвитку серйозних захворювань.

Важливість вибору матраца

Правильно обраний постільний аксесуар забезпечить комфортний здоровий сон без нічних пробуджень. Існують спеціальні моделі, які допомагають у лікуванні різних захворювань опорно-рухового апарату. Люди із сидячим способом життя стикаються з цілою низкою проблем:

• гіпертонія;
• мігрень;
• проблеми з серцем;
• болі в спині та попереку;
• викривлення хребта.

Мало хто здогадується, що всі ці відхилення можуть бути викликані неправильно облаштованим спальним місцем. Якщо використовувати виріб без ортопедичних властивостей, є ризик розвитку серйозних захворювань хребта. У старих матрацах можна виявити помітні вм'ятини в зоні таза і плечового пояса. Тому під час сну хребет згинається в продавлених ділянках. Звідси й виникає викривлення.

Якщо тіло уві сні розташоване правильно, хребет залишатиметься прямим. Для цього ортопеди та інші фахівці розробили спеціальні моделі матраців, які назвали ортопедичними. Вони можуть прогинатися в різних зонах, тому хребет завжди залишається рівним, навантаження на нього буде мінімальним. Усі подібні моделі, незалежно від конструктивних особливостей і типу, досягають цієї мети.

За багатьох захворювань опорно-рухового апарату рекомендують спати на ортопедичних матрацах. Раніше проблеми зі спиною і попереком вирішували тим, що спали на дошках. Але комфорт такого сну дорівнював нулю. Сучасні рішення більш прогресивні, вони забезпечують нормальне положення всіх ділянок тіла сплячої людини.

Якщо потрібно забезпечити жорстке спальне місце, розгляньте моделі з кокосовою койрою або кінським волосом. Пам'ятайте, що застарілі пружинні матраци не забезпечують повноцінного відпочинку. Якщо матрац підібраний неправильно, буде порушено кровообіг. Звідси проблеми з роботою внутрішніх органів і систем. Сон на ортопедичних моделях дає змогу рівномірно розподіляти тиск.

Якість спального приладдя може впливати на людей, схильних до алергії. Тому чутливим користувачам потрібні тільки гіпоалергенні вироби. Зважений підхід до вибору матраца дасть змогу розв'язати масу проблем зі здоров'ям. Одразу поліпшується якість сну і загальне самопочуття. Купити недорого матраци вищої якості можна на нашому сайті https://magdek.com.ua/ua/matrasi/nedorogie-matrasi/. У нашому каталозі покупці знаходять тільки найнадійнішу продукцію.